MEDITAÇÃO

Meditação conduzida centralizada para energização

        à Respire profundamente duas ou três vezes, deixando que o ar entre no seu corpo , para descontraído(a) e relaxá-lo(a).

       à Inspire lentamente, prenda a respiração durante segundos e a seguir solte o ar. Começando pelo pé , examine mentalmente seu corpo e verifique quais partes que estão tensas e quais as que estão descontraídas e relaxadas. Como você sente os pés? Viaje mentalmente para suas pernas...Agora suba até o tronco...Repare como você sente as mãos e os pés ...

         Concentre agora nos ombros e no pescoço...Se houver alguma tensão , respire nessas áreas para soltar os músculos...Observe os sentimentos na cabeça e no rosto e relaxe suavemente estes músculos...Desça agora pelas costas e pela coluna vertebral, observando como você a sente...Preste atenção a cada parte do seu corpo...

        à Respire lenta e profundamente e deixe que o ar penetre seu corpo relaxe e libere qualquer tensão que você possa ter sentido.

        à Visualize agora uma bela luz branca acima de sua cabeça...Sinta essa luz começar a envolver seu corpo...

          Deixe que seu corpo se encha com a luz branca e utilize-a para nutrir seus órgãos e tecidos...Seu corpo age como uma esponja e absorve a maior quantidade possível de luz...Cada célula do seu corpo está sendo banhada pela luz... Você esta se tornando um ser reluzente de luz...Respire profundamente e sinta a paz e o amor enquanto seu corpo relaxa completamente.

       à Lembre-se agora de sua mais recente experiência de bem-estar...Lembre do sentimento de alegria que você teve e dos sentimentos calorosos de energia amorosa ,felicidade e conforto.Sinta esse bem-estar em cada célula do seu corpo...Envolva-se com uma energia de calor e de luz...

          Sinta o amor fluir através das suas veias, inundando seu ser de serenidade e alegria. Intensifique o sentimento...

          Intensifique-o uma vez mais, de modo a encher toda a sala com este sentimento de amor, luz, calor e alegria.

          Traga agora para este sentimento a pergunta que você mais gostaria de ver respondida hoje...Se você quiser saber como encontrar um novo relacionamento, traga a pergunta para ao sentimento de amor e alegria cheio de calor e luz...Se você quiser saber como pode ser mais saudável,traga também esta pergunta para este sentimento de alegria cheio de calor e de luz .Envolva a pergunta com amor e luz de qualquer maneira que você consiga imaginar...Aumente o sentimento de amor.

         Veja agora sua pergunta transformar-se na realidade que você deseja...Sinta no seu coração que você efetivamente tem um novo relacionamento, ou que  você esta realmente saudável...Expresse agora sua gratidão por estar sendo conduzido para o que você precisa ...

         Intensifique o máximo possível esse sentimento de gratidão.Sinta a realidade do seu desejo , seja ele uma vida profissional satisfatória,um relacionamento,mais saúde, prosperidade...Deixe-se envolver por esta vibração amorosa e feliz.

        Livre-se agora suavemente de toda e qualquer preocupação com o que você quer.Aceite que você esta atraindo agora para sim o que deseja, ou algo ainda melhor...A inteligência universal esta cuidando dos detalhes...Liberte-se de todo e qualquer pensamento relacionado com o que você pediu...

        Continue a sentir a energia de calor , luz e alegria .

       (Contar ate 5 pausadamente para retornar.)