EXPERIMENTE ESTA AUTO-MASSAGEM PARA O ROSTO

Nosso rosto expressa a todo momento as tensões decorrentes das dores emocionais,preocupações,medos etc.Massagea-lo pode auxiliar na dissolução dessas tensões de forma que o corpo todo é beneficiado.
A auto-massagem promove um efeito "corrente"no organismo relaxando-o da cabeça aos pés.

1-Friccione as mãos,uma na outra.
2-Aqueça os músculos do rosto esfregando-os gentilmente como se quisesse "desmancha-los".
3-Em movimentos suaves sempre de dentro para fora.No sentido horizontal.
Deslize os dedos pela testa e seios da face.
4-Procure pontos doloridos ao longo das sombrancelhas,na testa e na região entre os olhos.
5-Masssageie estes pontos em movimentos circulares colocando agora um pouco mais de pressão e vigor,ficando mais tempo em cada ponto.
*obs: não toque os olhos!massageie apenas as regiões protegidas pelos ossos.
6-Repita a mesma operação nos seis da face,principalmente na região próximo ao nariz.
7-Massageie pontos doloridos no queixo e mandibulas.
8-Trabalhe cada area dolorida separadamente e não se incomode de ficar bastante tempo em cada uma.A repetição é importante.
9-Termine massageando vigorosamente o couro cabeludo,como se estivesse lavando os cabelos.

Sem percebermos nosso corpo é agredido diariamente,Contração após contração após contração.Seja por dor emocional ou stress mental.Nosso corpo adota posturas para proteger-se.E quando por fim paramos e ouvimos seu grito dolorido .Não nos reconhecemos mais.

O toque provindo de uma massagem especializada como shiatsu,reflexologia,entre tantas outras.Tem o poder de relaxar os musculos e desfazer as camadas de tensão.Quando isso acontece.Nossa mente naturalmente acompanha o relaxamento e vivemos momentos de puro prazer.Um corpo relaxado está menos sujeito a doenças e se adoecermos o relaxamento atraves do toque prepara o caminho para a  cura.

*Duração para massagem facil aproximadamente 15 minutos,procure usar uma musica suave no ambiente
                                                    Yasmin Assad/Terapeuta Holistica

O VENDEDOR DE BALÕES

 

Era uma tarde de domingo e o parque estava repleto de pessoas que
aproveitavam o dia ensolarado para passear e levar seus filhos para brincar.
O vendedor de balões havia chegado cedo, aproveitando a clientela infantil
para oferecer seu produto e defender o pão de cada dia.
Como bom comerciante, chamava atenção da garotada soltando balões
para que se elevassem no ar, anunciando que o produto estava à venda.

Não muito longe do carrinho, um garoto negro observava com atenção.
Acompanhou um balão vermelho soltar-se das mãos do vendedor
e elevar-se lentamente pelos ares.
Alguns minutos depois, um azul, logo mais um amarelo,
e finalmente um balão de cor branca.

Intrigado, o menino notou que havia um balão de cor preta que o vendedor não soltava.
Aproximou-se meio sem jeito e perguntou:
"moço, se o senhor soltasse o balão preto, ele subiria tanto quanto os outros?"
O vendedor sorriu, como quem compreendia a preocupação do garoto,
arrebentou a linha que prendia o balão preto e, enquanto ele se elevava no ar, disse-lhe:

"Não é a cor, filho, é o que está dentro dele que o faz subir."
O menino deu um sorriso de satisfação, agradeceu ao vendedor e saiu saltitando,
para confundir-se com a garotada que coloria o parque naquela tarde ensolarada.

********

 

O preconceito é uma praga que se alastra nas sociedades e vai deixando um rastro
de prejuízos, tanto físicos como morais.
O preconceito de raça tem feito suas vítimas, ao longo da história da humanidade.
Mas não é somente o preconceito racial que tem sido causa de infelicidade.
Esse malfeitor também aparece disfarçado sob outras formas para ferir e infelicitar.
Por vezes, surge como defensor da religião, espalhando a discórdia e a maldade,
o sectarismo e os ódios sem precedentes.
Outras vezes apresenta-se em nome da preservação da raça,
gerando abismos intransponíveis entre os filhos de Deus.

Também costuma travestir-se de muro entre as classes sociais,
fortalecendo o egoísmo, o orgulho, a inveja e o despeito.
Podemos percebê-lo, ainda, agindo como barreira entre a inteligência e a ignorância,
disfarçado de sabedoria, impedindo que o mais esclarecido estenda a mão
ao menos instruído.
O preconceito também costuma aparecer travestido de patriotismo,
criando a falsa expectativa de supremacia nas mentes contaminadas pela soberba.
Ele também pode ser percebido com aparência de idealismo político,
explorando mentes juvenis inexperientes e sonhadoras,
que são usadas como massa de manobra.
Como se pode perceber, o preconceito é um inimigo público que deveria ser combatido
como se combate uma epidemia.
Essa chaga social tem emperrado as rodas do progresso e da paz.

Por essa razão, vale empreender esforços para detectar sua ação,
sob disfarces variados, e impedir sua investida infeliz.
Começando por nós mesmos, vamos fazer uma auto-análise para verificar se o preconceito
não está instalado em nosso modo de ver, de sentir, comandando nossas atitudes diárias.
Depois, extirpar de vez por todas esse mal que teima em nos impedir de viver a solidariedade
e a fraternidade sem limites, como propôs o Mestre de Nazaré.

 

Reflita:

A fraternidade é a chave que rompe as amarras que nos retém nas baixadas, quais balões cativos,
e nos permite ganhar as alturas, elevando-nos acima das misérias humanas.
Para isso, lembremo-nos do vendedor de balões
e ouçamos a sábia advertência da nossa própria consciência:
"Não é a cor, nem a raça, nem a posição social, nem a religião, nem as aparências externas, filho,
é o que está dentro de você que o faz subir."

Autor : Anthony de Mello
Com base no conto “O Vendedor de Balões”
do livro "As 100 Mais Belas Parábolas de Todos os Tempos."

 

MEDICINA VIBRACIONAL

“Medicina Vibracional é toda tentativa de curar o corpo e transformar a consciência através da manipulação da substância básica energética (ou energia vibracional), da qual somos constituídos, atuando sobre os padrões energéticos que, comandam a expressão física da vida”.

Esta medicina enfoca o corpo como um sistema integrado de energia vital, morada da alma e de todas as expressões criativas desta. Os cientistas reconhecem que a mente tem capacidade de influenciar os mecanismos biomoleculares que regulam o funcionamento do organismo. Vários estudos mostram que os seres vivos são compostos de energias multidimensionais. O organismo é constituído por múltiplos sistemas energéticos que se influenciam reciprocamente.

A Medicina Vibracional é também chamada de medicina “energética”, porque, segundo a teoria da relatividade, matéria e energia são a mesma coisa ( matéria é energia condensada).

O Dr. Richard Gerber, ensina:

“No mundo da Medicina Vibracional, a doença é causada não só por germes, substâncias químicas e traumas físicos; mas também por disfunções crônicas dos padrões de energia emocional e pelos maus hábitos de relacionamento da pessoa consigo mesma e com os outros. O caminho vibracional não usa bisturis e medicamentos de laboratório para tratar as doenças, mas sim diferentes formas de energia para produzir transformações curativas na mente, no corpo e no espírito do doente”.

Principais modalidades de terapias vibracionais: Homeopatia, Acupuntura, Medicina Tradicional Chinesa, Essências Florais, Fototerapia e Cromoterapia, Magnetobiologia, Radiônica e a imposição das mãos (Reiki, Terapia Prânica).

A PINEAL

glândula pineal A pineal está localizada no meio do cérebro, na altura dos olhos. Ela é um órgão cronobiológico, um relógio interno. Como ela faz isso? Captando as radiações do Sol e da Lua. A pineal obedece aos chamados Zeitbergers. Por exemplo, o Sol é um Zeitberger externo que rege as noções de tempo e que influencia a pineal, regendo o ciclo de sono e de vigília que acontece através do hormônio melatonina secretado por esta glândula. Isso dá ao organismo a referência de horário. Existe também o Zeitberger interno, que são os genes, trazendo o perfil de ritmo regular de cada pessoa. Nós vivemos em três dimensões e nos relacionamos com a quarta, através do tempo. A pineal é a única estrutura do corpo que transpõe essa dimensão, sendo capaz de captar informações que estão além de nossa dimensão. Para Descartes é o ponto em que a alma se liga ao corpo. Até na questão física há uma lógica que é esta glândula que lida com a outra dimensão, e isso é um fato. Todos os animais têm essa glândula; ela os orienta nos processos migratórios porque sintoniza o campo magnético. Nos animais, a glândula pineal tem fotorreceptores iguais aos presentes na retina dos olhos, porque a origem biológica da pineal é a mesma dos olhos, é um terceiro olho, literalmente. Os cientistas Vollrath e Semm, que têm artigos publicados na revista científica Nature, de 1988, comprovaram que a pineal converte ondas eletromagnéticas em estímulos neuroquímicos. O espiritual age pelo campo eletromagnético, se há uma interferência espiritual por exemplo, se dá justamente pelo campo eletromagnético. As interferência acontece na natureza pelas leis da própria natureza. Segundo o cientista Sérgio Felipe de Oliveira, a pineal captaria informações do mundo espiritual por ondas eletromagnéticas, como “um telefone celular”, e as transformaria em estímulos neuroquímicos. A parapsicologia diz que estes campos eletromagnéticos podem afetar a mente humana. O dr. Michael Persinger, da Laurentian University, no Canadá, fez experiências com um capacete que emite ondas eletromagnéticas nos lobos temporais. As pessoas submetidas a essas experiências teriam tido “visões” e sentiram presenças espirituais. O dr. Persinger atribui esses fenômenos à influência dessas ondas eletromagnéticas. Pesquisas recentes indicam que a pineal está ligado a dois centros nervosos, um de cada ouvido. Estes dois centros nervosos, e mais o centro situado na própria glândula, formam um triângulo, com a pineal no centro da cabeça com o ápice ou vértice superior, e dois centros nervosos dos ouvidos formando a base. Assim, os pesquisadores elaboraram o princípio de que tudo o que afete os tímpanos afetará a pineal, qualquer princípio que afete a pineal afetará os tímpanos. A glândula está localizada em uma área cheia de líquido. O som faz o líquido vibrar, provocando uma reação na glândula. Essa belezinha, converte ondas eletromagnéticas em estímulos neuroquímicos. A Física Quântica diz que tudo é vibração e nós vibramos em diferentes freqüências, também somos influenciados em diferentes freqüências, por meio natural ou não (falaremos disso mais tarde). Estamos sendo bombardeados com energias vindo da galáxia, incluindo o bombardeio do Sol, tudo isso afeta a Terra e logicamente nos afeta. Sempre vibração e som, recentemente os cientista conseguiram até reproduzir o som do Sol nas suas explosões solares. Quanto mais se intensifica o som, mais a pineal "trabalha", quanto mais ela trabalha, mais se intensifica o som, formando um circulo que nos leva rapidamente ao estado de projeção consciente. Sendo assim, meus amigos, os barulhos, zumbidos, apitos, sininhos...que você pode estar ouvindo diariamente ou esporadicamente são produzidos pelo trabalho/desenvolvimento da glândula pineal e todo um fator externo está contribuindo para isso. Nós estamos literalmente escutando essa belezinha trabalhar. Essa glândula é nossa conexão com outras dimensões, nossa glândula foi danificada ao looongo do tempo, por falta de uso, química (veneno) nos nossos alimentos, poluição e acredito que a nossa contribuição tenha realmente sido a maior de todas, porque caímos nas ilusões materialistas e hoje somos extremamente apegados a tudo que os nossos 5 sentidos podem tocar, sentir, ver e ouvir... Pra terminar, vou deixar um exercício de meditação de desenvolvimento energético da pineal. Um exercício diferente, mas bem gostoso de realizar. Certos exercícios psíquicos provocam um zumbido que começa a se manifestar nos ouvidos e persiste por algum tempo. Esse zumbido indica que alguma energia ou ação está sendo transmitida aos tímpanos, a partir da pineal. (Pesquisa feita pela Universidade de Basle na Suíça). Deverá ser feito no escuro, onde a produção do hormônio da pineal aumenta. - Por uma ou duas semanas, deve-se relaxar por alguns minutos, coloque o dedo indicador de cada mão o mais para dentro do ouvido que seja possível sem pressão incômoda; - Enquanto os dedos estiverem nesta posição nos ouvidos, tomem uma inalação profunda pelo nariz e retenha o quanto possível; - Mantenha a boca fechada, quando não puder mais prender a respiração, exale lentamente pelo nariz; - Conserve os dedos nos ouvidos durante todo o tempo que esteja inalando,retendo e exalando; - Respire normalmente por mais ou menos 30 segundos e repita o procedimento por 10 vezes. Ao terminar, você sentirá um calor nos dutos auditivos. A respiração pelo nariz, com os dedos colocados nos ouvidos, estabelece um circuito bem definido de vibrações positivas e negativas, que afetem os centros nervosos do crânio, o centro nervoso da tireóide, e os centro nervosos de cada um dos dois dedos. O resultado deste exercício, se praticado conforme a instrução, será a desobstrução do nariz para a respiração e dos ouvidos para a audição, a eliminação de qualquer congestão craniana, o desenvolvimento da sensibilidade dos nervos do nariz a ponto de perceberem novos odores ou facilitar a os já conhecidos. Ao mesmo tempo, a pineal irá despertar gradativamente, com crescente vitalidade para as funções psi.

O Poder da Mente Fortalece o Corpo.

Fortalecimento do Sistema Imunológico

 

Existe uma técnica de meditação simples e
poderosa que pode ser usada
sempre que você sentir necessidade de reforçar seu
sistema imunológico.
Funciona, em especial, quando usada assim que
você sente os primeiros sintomas de uma doença
mas também pode surtir efeito com doenças
que já se instalarem, se você usa-la a intervalos
freqüentes e com uma concentração intensa.
Ela também vai neutralizar qualquer ruptura
do seu campo de energia causada por alguma
forma de negatividade.Entretanto, não se trata
de um substituto para pratica de estar  no corpo,
 do contrario seu efeito será apenas passageiro.
Quando você ‘’não’’ tiver o que fazer
por alguns minutos,’’inunde’’ o seu corpo
com a consciência.
É um excelente exercício para fazer á noite
antes de dormir e assim
que acordar de manhã,
antes mesmo de se levantar.
Feche os olhos.
Deite-se de costas.
Escolha partes diferentes do corpo para dirigir a
sua atenção por alguns momentos, como mãos,
pés, braços, pernas,
abdômen, peito, cabeça.
Sinta o campo de energia dessas partes tão
intensamente quanto puder, detenha-se mais
ou menos por 15 segundos em cada lugar.
Deixe sua atenção percorrer o corpo,
como uma onda,
dos pés  á cabeça e da cabeça aos pés.
Leva apenas cerca de um minuto.
Depois disso, sinta seu corpo em sua totalidade,
como um campo de energia único.
Mantenha esse sentimento por alguns segundos.
Esteja intensamente presente em cada célula
do seu corpo durante esse tempo.
Não se preocupe se a mente, por vezes,
conseguir desviar a sua atenção para fora do corpo
e se você se perder em algum pensamento.
Assim que você perceber que isso aconteceu,
retorne a sua atenção para o seu corpo interior.

                                   Livro:Praticando o Poder do Agora (Tolle)

 

O Uso Criativo da Mente

 

Caso você precise usar a mente para
um propósito específico, use-a
em parceria com o seu corpo interior.
Só se conseguimos estar conscientes
sem que haja pensamentos
é que seremos capazes de
usar a mente de forma criativa,
e o caminho mais fácil para entrar
nesse estado é através do corpo.
Sempre que for necessária uma resposta,
uma solução ou uma idéia criativa,
pare de pensar por um momento e
focalize a atenção em seu campo
de energia interior. Tome consciência
da serenidade.Quando você voltar
ao pensamento,ele será novo e criativo.
Em qualquer atividade mental,
habitue-se a ir e vir, de tantos em tantos
minutos, entre o pensamento e uma
espécie de escuta interior, uma
serenidade interior.Poderíamos dizer:
não pense apenas com a cabeça,
mas com todo seu corpo.
Use a respiração para que você
seja conduzido a seu interior.
                                       Livro: Praticando o Poder do Agora (Tolle)

Sabão caseiro contra pulgas e carrapatos para cães e gatos

Sabão caseiro contra pulgas e carrapatos para cães e gatos

O uso doméstico do sabão de Neem não apresenta toxidade e tanto os animais de estimação quanto seus donos podem usá-lo
Quem tem um animal de estimação precisa tomar certos cuidados, principalmente com a higiene. Se não houver essa atenção e dedicação, as pulgas e carrapatos tomam conta. Esses parasitas, além de causarem uma enorme irritação e fraqueza, provocam feridas e as fezes saem repletas de vermes.Pensando no bem-estar de todos  trago uma receita caseira para livrar nossos amigos de quatro patas desses inconvenientes parasitas: o sabão de Neem.

O óleo de Neem é um composto inofensivo que pode ser usado como inseticida natural. Seu uso doméstico não apresenta toxidade e tanto os animais de estimação quanto seus donos podem usá-lo tranquilamente. Caso a infestação de pulgas e carrapatos seja grande, é aconselhável borrifar óleo puro no bichinho e na casa.

Ingredientes

• Uma barra de 200 gramas de sabão glicerinado
• 20ml de óleo de Neem (encontrado em casas de Jardinagem)
• 10 gotas de óleo essencial de citronela, cravo ou eucalipto

Modo de preparoColoque o sabão em banho-maria até ficar cremoso. Depois retire do fogo e, quando chegar à temperatura de 40º graus (importante medir com um termômetro para não perder o ponto), adicione os óleos e misture bem. Nossa sugestão e colocar o conteúdo em forminhas e, em seguida, levar ao congelador por pelo menos 20 minutos.

 

Fonte: Site "Florais E Cia",Martha Follain.

<O HOMEM<OS PENSAMENTOS>E OS OUTROS SERES>

 

"Semeie flores para todo aquele que semear espinhos para você; quando for o tempo de primavera, você terá botões, enquanto, aquele ficará triste por encontrar espinhos." Kabir

 "O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo. O que for o teu desejo, assim será tua vontade. O que for a tua vontade, assim serão teus atos. O que forem teus atos, assim será teu destino." Brhadaranyaka Upanishad

“Para onde quer que vá, vá de todo o coração.” Confúcio

"Viva cada momento presente de maneira intensa, e o futuro cuidará de si mesmo. Aprecie plenamente a maravilha e a beleza de cada instante. Pratique a presença da paz. Quanto mais o fizer, mais sentirá a presença desse poder em sua vida" Yogananda

 

E desde então, sou porque tu és

E desde então és

sou e somos...

E por amor

Serei... Serás...Seremos...

Por: Pablo Neruda

 

Ciclos...

 

 

"Somos um Nada... E, no entanto, esse Nada do homem é grande – porque iluminado pelo Tudo da Divindade... À luz do seu poder, alvo da sua sabedoria, objeto do seu amor – sou mais que todo o resto do mundo... De ontem, apenas hóspede na terra – sou eterno no pensamento de Deus... Partirei amanhã para longe da terra – e serei imortal no seio de Deus... Como é grande a minha pequenez! Como é sublime o homem! Este parêntese – entre dois Infinitos!..." Huberto Rohden

***

"Fé é o pássaro que sente a luz e canta quando a madrugada é ainda escura”. Rabindranath Tagore

Fé,Responsabilidade,Respeito,Paciência & Fotografia

 

O grande poeta sufi Rumi disse: "Eu choro e choro e choro até que o leite ferva Sua bondade." Ele está expressando o que é mais valioso para um Sufi: o anseio por Deus. O Sufi sabe que o desejo dá-nos o caminho mais direto para o nosso amado, a Deus. No fundo do coração, é a principal dor de saudade, o grito da alma separada de sua fonte. É uma dor que vem como uma lembrança de quando estávamos com Deus, o que os sufis chamam de "a doçura que era antes de mel ou de abelha." Em alguns momentos especiais em nossas vidas, recebemos uma amostra deste sindicato, um gole de memória divina. É tão incrivelmente doce e inebriante despertar latente até então o conhecimento da alma para estar com Deus. Então a paixão do coração começa a queimar como uma dor no coração e desperta o desejo. Em todo o romance, você implora a quem você ama. Espere o telefone tocar, você receberá uma carta. Você espera que seu amante voltar para casa. O romance com Deus é o mesmo, mas amplificado. É longo o esperar. Você espera o momento em que o amado inesperadamente em seu coração, o momento em que você sentirá suave carícia de sua proposta.

"A responsabilidade de todos é o único caminho para a sobrevivência humana." Dalai Lama

 

 

"Quando o homem aprender a respeitar até o menor ser da Criação, seja animal ou vegetal, ninguém precisará ensiná-lo a amar seu semelhante." Albert Schweitzer

"Eu vi um poço fundo e escuro; em sua borda havia um balde amarrado em uma corda. Eu vi o balde sendo baixado para dentro do poço e, quando ele foi novamente puxado para cima e para fora da escuridão, ele estava transbordante de água clara e pura. Eu ouvi as palavras: Bem dentro de cada alma existe a pureza do Espírito. Procure sem pressa até encontrá-la e, então traga-a à tona." Eileen Caddy

                                                      Fotografias by Yasmin

Gargarejo com Romã

Gargarejo com Romã

Quando a garganta está inflamada, a romã pode se tornar uma grande aliada. Essa fruta, rica em vitamina C e sais minerais, também contém substâncias antioxidantes, que auxiliam no tratamento das inflamações. Essas substâncias, principalmente os taninos, atuam como um anti-inflamatório natural, combatendo não só as dores de garganta, mas também outros problemas de saúde.
Uma boa forma de acabar com a dor de garganta é o já conhecido gargarejo com romã. A dica é preparar um chá com a casca da fruta e gargarejar diariamente até a inflamação desaparecer. A receita também serve para aftas e outros tipos de ferida na boca. Veja como preparar o gargarejo!

Use a casca da romã para acabar com a dor garganta

Você vai precisar de:

• 1 copo de água
• 1/2 colher (chá) de casca de romã picada

Modo de Preparo:

Primeiramente, ferva a água em um recipiente adequado. Depois despeje a água sobre a casca de romã e tampe a misura. Mantenha abafado por 10 minutos, coe e deixe esfriar.

Posologia

Faça gargarejos com a infusão de romã de 2 a 3 vezes por dia, preferencialmente de manhã e à noite.

Cuidados

Você não deve engolir o chá de romã. Use apenas para fazer bochechos e gargarejos.

SAUDE X DIABETE X PERCA DE PESO

GARCINIA CAMBOJA(Combatendo os doces)

 

A Garcinia cambogia é uma árvore de pequeno porte, originária das florestas da região do Camboja, Sul da África e Polinésia e preservada na Índia e em países do Extremo Oriente. Na Índia, a Garcínia é utilizada á centenas de anos, quer na Medicina Ayurvédica, quer na culinária tradicional, a Garcinia é usada na preparação do caril e na conservação de alimentos, sem nenhum registo de toxicidade. A Garcínia pertence à família das Gutiferáceas e as partes da planta mais usadas são a casca seca e polpa. O fruto da Garcínia tem o tamanho de uma laranja.

O ácido hidroxicítrico é o principal ácido encontrado na derme do fruto e responsável por propriedades saciantes da Garcínia. A Garcinia cambogia tem despertado muito interesse por sua capacidade de duminuir o apetite, sem contra-indicações.
Não resistir as guloseimas durante uma dieta é uma das principais queixas ouvidas pelos médicos que tratam da obesidade. Mas agora é possível contar com essa grande descoberta vinda da Ásia.

O ácido hidroxicitrato é o segredo da garcínia. Ele é parecido com o ácido cítrico da laranja e do limão, mas tem uma propriedade bem especial. Isso porque diminui a atividade de uma enzima envolvida na produção de gorduras como o colesterol.

GYMNEMA SILVESTRE
(Resista aos doces)
Se sua maior dificuldade é deixar a sobremesa de lado, a indicação é o Gymnema sylvestre. O fitoterápico diminui a vontade de comer doce porque tem propriedades hipoglicemiantes, que retardam a absorção do açúcar no sangue. Esse mecanismo contribui na prevenção de diabetes e doenças cardiovasculares. “O gymnema ainda tem o ácido gimnênico, que reduz a gordura corporal e acelera o metabolismo, favorecendo a queima de calorias”.

 

OBS: ESTES DOIS FITOTERAPICOS PODEM SER MANIPULADOS EM CONJUNTO PARA MELHOR AÇÃO COM CAPSULAS DE ATE 500MG/2X/DIA

DESIDERATA(fotografias by Yasmin)

Desiderata

"Siga tranquilamente entre a inquietude e a pressa, lembrando-se de que há sempre paz no silêncio. Tanto quanto possível sem humilhar-se, mantenha-se em harmonia com todos que o cercam.

"Fale a sua verdade, clara e mansamente.

"Escute a verdade dos outros, pois eles também têm a sua própria história.

"Evite as pessoas agitadas e agressivas : elas afligem o nosso espírito. Não se compare aos demais, olhando as pessoas como superiores ou inferiores a você : isso o tornaria superficial e amargo.

"Viva intensamente os seus ideais e o que você já conseguiu realizar. Mantenha o interesse no seu trabalho, por mais humilde que seja ele é um verdadeiro tesouro na contínua mudança dos tempos.

"Seja prudente em tudo o que fizer, porque o mundo está cheio de armadilhas. Mas não fique cego para o bem que sempre existe. Em toda parte, a vida está cheia de heroísmo.

"Seja você mesmo.

"Sobretudo, não simule afeição e não transforme o amor n'uma brincadeira, pois, no meio de tanta aridez, ele é perene como a relva.

"Aceite, com carinho, o conselho dos mais velhos e seja compreensivo com os impulsos inovadores da juventude.

"Cultive a força do espírito e você estará preparado para enfrentar as surpresas da sorte adversa. Não se desespere com perigos imaginários : muitos temores têm sua origem no cansaço e na solidão.*

"Ao lado de uma sadia disciplina conserve, para consigo mesmo, uma imensa bondade.

"Você é filho do Universo, irmão das estrelas e árvores, você merece estar aqui e, mesmo se você não pode perceber, a Terra e o Universo vão cumprindo o seu destino.

"Procure, pois, estar em paz com Deus, seja qual for o nome que você lhe der. No meio do seu trabalho e nas aspirações, na fatigante jornada pela vida, conserve, no mais profundo do seu ser, a harmonia e a paz.

"Acima de toda mesquinhez, falsidade e desengano, o mundo ainda é bonito.

"Caminhe com cuidado, faça tudo para ser feliz e partilhe com os outros a sua felicidade."

Desiderata - do Latim "Desideratu" : aquilo que se deseja, aspiração.

Este texto foi encontrado na velha Igreja de Saint Paul, Baltimore, datado de 1692.

 

* Este trecho do texto foi inserido na música "Há Tempos", no álbum "As Quatro Estações" do grupo Legião Urbana

GUERREIROS DA PAZ(Prece Xamã)

“Eu chamo a força, eu chamo a força
eu chamo a força
força das pedras para me firmar
Eu chamo a terra, eu chamo a terra
eu chamo a terra
eu chamo a terra para me enraizar         ****

Eu chamo o vento, eu chamo o vento
eu chamo o vento
eu chamo o vento vem me elevar
Eu chamo o fogo, eu chamo o fogo
eu chamo o fogo
eu chamo o fogo para me purificar         ****

Eu chamo a Lua, chamo o Sol
chamo as Estrelas
Chamo o Universo para me iluminar
Eu chamo a água, chamo a chuva
e chamo o rio
Eu chamo todos para me lavar         ****

Eu chamo o raio, o relâmpago e o trovão
Eu chamo todo o Poder da Criação
Eu chamo o mar, chamo o céu e o infinito
Eu chamo todos para nos libertar         ****

Eu chamo Cristo, eu chamo Budha
Eu chamo Krishna
Eu chamo a força de todos Orixás
Eu chamo todos com suas forças Divinas
Eu quero ver o Universo iluminar         ****

Eu agradeço pela vida e a coragem
Ao Universo pela oportunidade
E a minha vida eu dedico com amor
Ao sonho vivo da nossa humanidade         ****

Sou mensageiro, sou cometa, eu sou indígena
Eu sou filho da nação do Arco Íris
Com meus irmãos eu vou ser mais um guerreiro
Na nobre causa do Inka Redentor         ****

Eu sou guerreiro, eu sou guerreiro e vou lutando
A minha espada é a palavra do amor
O meu escudo é a bondade no meu peito
E o meu elmo são os dons do meu Senhor

***

Eu agradeço a nossa Mãe e ao nosso Pai
E aos meus irmãos por todos me ajudar
A minha glória para todos eu entrego
Porque nós Todos Somos Um nesta união         ****

Ñdarei a sã
ñdarei a sã
ñdarei a sã

****

Desde o principio Todos Nós Somos Irmãos!        ***

Orei ouá
Orei ouá
Orei ouá

****     
Viva o Poder de todo o Universo!”

 

GUERREIROS DA PAZ
Letra e Música do Xamã Orestes Grokar/imagens Google

 

 

 

SÊ
Se não puderes ser um pinheiro, no topo de uma colina,
Sê um arbusto no vale mas sê
O melhor arbusto à margem do regato.
Sê um ramo, se não puderes ser uma árvore.
Se não puderes ser uma ramo, sê um pouco de relva
E dá alegria a algum caminho.

Se não puderes ser uma estrada,
Sê apenas uma senda,
Se não puderes ser o Sol, sê uma estrela.
Não é pelo tamanho que terás êxito ou fracasso...
Mas sê o melhor no que quer que sejas.

Poema de Pablo Neruda
Fotografia/Yasmin Assad