ANSIEDADE X RECEITAS X SINTOMAS X TRATAMENTOS X TERAPIA HOLISTICA

ÁGUA DE MELISSA - CALMANTE ,ANSIEDADE, EXITAÇÃO NERVOSA, HISTERIA

350g de flores frescas de melissa;

75g de casca de limão (somente a parte verde ou amarela);
40g de canela em casca;
40g de Cravo;
20g de coentro;
20g de raiz de angélica.

Macerar todos estes ingredientes em dois litros e meio de álcool a 70°.
Após 4 dias, filtrar, conservando o liquido em um vidro com tampa de rosca.
A dose é de meia colherinha de café em uma xícara de água quente e adoçada, ou 10 gotas sobre um torrão de açúcar para ser dissolvido lentamente na boca

ANSIEDADE-SUCO

ANSIEDADE

Ingredientes:
■ 1/2 maçã descascada e sem sementes
■ 1 talo de salsão
■ 4 folhas de alface
■ 1 colher (sopa) de salsa fresca picada
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Adoce com 1 colher (sopa) de açúcar mascavo, se necessário.

 

MARACUJÁ-CALMANTE NATURAL

MARACUJÁ
Como tem ação tranqüilizante, o maracujá alivia ansiedade, nervosismo e insónia. Também é rico em fibras, potássio, cálcio e em vitaminas A e C.
CALMANTE NATURAL
Leve para ferver as cascas de 1 maracujá e 1 copo (200ml) de água. Espere amornar e coe. Tome adoçado com 1 colher
Contra-indicações: não deve ser consumido por gestantes e pessoas com pressão baixa.OUTRAS DICAS PARA ELMINAR ANSIEDADE

Angustia, aflição, insegurança e medo são alguns dos sintomas vividos pela pessoa que sofre de ansiedade. Ela ainda não possui uma causa definida, mas precisa de tratamento especializado.

• Ferva 2 colheres (sopa) de folhas secas de avenca picadas em 1 litro de agua. Adoce com mel a gosto e tome 2 xícaras (chá) ao dia.

Coloque no liquidificador 2 dentes de alho, 2 colheres sopa) de alecrim fresco, 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã picadas, 1 xícara (chá) te agua filtrada gelada e bata bem. Coe e beba em seguida.

 

**OBSERVAÇÃO: JAMAIS ABANDONE SEU TRATAMENTO MÉDICO

 

 

 

O QUE É ANSIEDADE?                      

O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.

Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Causas

Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.

A pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

 

ALGUNS DOS SINTOMAS                      

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
• Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer
• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho
• Medo extremo de algum objeto ou situação em particular
• Medo exagerado de ser humilhado publicamente
• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade
• Pavor depois de uma situação muito difícil

 

TRATAMENTO DE ANSIEDADE

Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

• Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica)
• Psicoterapia com psicólogo ou médico psiquiatra/Complemento com Terapia Holistica.
• Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).

A maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores prejuízos.

Terapia Holística/PORQUE FAZER?

É um sistema avançado de terapias integradas e progressivas com método personalizado, que trabalha com uma somatória de técnicas milenares e modernas de altíssima vibração energética, que pode ser utilizada para tratamentos bastante profundos.

Este procedimento terapêutico visa compreender profundamente o indivíduo como um todo, tendo como foco: o Corpo, a Mente e o Espírito, em toda sua forma de atuação e maneira de viver, ajudando você a liberar sua energia vital e canalizá-la de maneira correta, respeitando seu ritmo de vida.

Cada sessão é personalizada de acordo com a necessidade e momento de vida de cada pessoa; nenhuma sessão é igual a outra! A cada sessão uma técnica diferente é compartilhada.

Benefícios adquiridos com a Terapia Holística:

Permita-se...

• Sensação de contentamento e bem estar
• Melhora na autoestima e confiança
• Plenitude e consciência
• Equilíbrio entre mente,emoção e físico
• Maior flexibilidade para o corpo
• Sensação de maior leveza
• Diminuição do stress físico e mental
• Menos preocupação com eventos futuros e passados, ou com resultados
• A compreensão fica mais clara
• Aumento de conhecimento interno
• Sensação de segurança
• Visão geral instantânea
• Muito mais presente e pleno
• Qualidade de vida