Na vida a matematica é importante para não se trocar seis por meia duzia.

A importância de "parar" para "pensar".

 

Sem esperança se morre,ainda que vivendo;com ela se vive,ainda que morrendo ; Assim o colecionador de lágrimas começara a se transformar num pequeno colecionador de esperanças...

 Do livro : Em busca do sentido da vida.Augusto Cury

Palavras & Ações

As palavras têm peso do ar,as ações, o peso do corpo,para os frágeis líderes é mais fácil discursar do que agir...Tais líderes terão dívida impagável com a humanidade. 

Do livro: Em busca do sentido da Vida/Augusto Cury

Olhar aos outros nos faz crescer...

Eu Yasmin

 

Uma pessoa só é verdadeiramente feliz quando procura irrigar a felicidade dos outros e promover seu bem estar.Os individualistas merecem compaixão pois suas emoções transformam-se num deserto.

Do livro: Em busca do sentido da vida/Augusto Cury

Não se leve tão a sério...

Sonhos são assim, cheios de códigos secretos. Nossos fantasmas são mestres na arte do disfarce. Mudam de forma para não serem descobertos, e sabem como ninguém botar o dedo na ferida, ou satisfazer nossos mais secretos desejos.

Yasmin

Para Rodrigo...

O mundo esta nas mãos daqueles
que tem coragem de sonhar
e correr o risco de viver seus sonhos!

YASMIN

O que acontece quando nossas emoções ficam guardadas no corpo

 

 

Artigo Original de Kate Bartolotta em The Good Men Project

Tradução Livre por Anne Rammi

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 Nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões.

Quando olhamos para a linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, normalmente existe uma sensação física associada a elas: um caroço na garganta, borboletas no estômago, falta de ar, o peso do mundo nos ombros. Isso não é mera coincidência. Essas reações viscerais são mensagens do nosso corpo.

Chamamos de "conexão entre mente e corpo". Essas reações são associadas com o uso da mente - através de pensamentos positivos - para ajudar a melhorar o estado geral do corpo, sua imunidade e provocar sensação de bem estar. Embora usar a mente para atingir o corpo seja extremamente útil e preciso, não podemos ignorar que nosso corpo pode também ser uma forma de acessar e tratar nossas emoções mais escondidas.

A maioria de nós pode se lembrar de um tempo quando expressar uma emoção era desencorajado pelos adultos que nos cercavam. Pais ainda dizem para as crianças que "sejam valentes", ou "engulam o choro". Ou ainda diminuem suas sensações de dor com o clássico "não foi nada". Nossos corpos simplesmente gravam aquilo que acontece com nossas emoções - mesmo que tenhamos sido convencidos intelectualmente a lidar com elas, ou a ignorá-las. O impacto físico e emocional de dores e sentimentos não expressados é algo que perdura. Fica marcado.

Abaixo há uma ilustração de padrões típicos de emoções guardadas no corpo, reconhecidas pelas entidades de trabalhos corporais. Cada pessoa desenvolve também seus padrões individuais, mas esses são alguns dos padrões mias comuns:

Nossos corpos sabem das coisas que nossas mentes gostariam de se livrar. Das coisas que estão esquecidas em algum nível de consciência, estão sempre presentes concretamente no corpo. A boa notícia é que nunca é tarde para acessar esses assuntos, e que os resultados de um olhar para o corpo, podem afetar tanto o plano físico como o mental e emocional.

Alguns passos que você pode dar para liberar emoções mal resolvidas:

1) Encontre uma atividade física diária que você goste. Perceba, não se trata de "faça exercício". Cuidar do corpo é importante, mas a intenção aqui é ser feliz, através do olhar para o corpo. Portanto tem que ser alguma atividade que amamos fazer. É interessante também que seja algo que acalme um pouco a mente. Muitas pessoas encontram na ioga, nas corridas e outras atividades do gênero esse componente meditativo. Pode ser simplesmente uma caminhada silenciosa de dez minutos, onde você pode prestar atenção na sua respiração e outras sensações corporais.

2) Receber algum trabalho corporal com frequencia. Massagens terapeuticas são uma das formas mais efetivas de se liberar emoções guardadas. Quando alguém trabalha nos nódulos do pescoço, onde guardamos estresse e raiva por tanto tempo, as emoções começam a vir à tona. É comum ver clientes chorando nas mesas dos massagistas. É importante somente lembrar que os profissionais de terapias corporais não são psicoterapeutas, portanto são tidos como agentes auxiliares para liberar as emoções e iniciar o processo de cura, individual de cada um, que pode necessitar em outro momento de ajuda de outros profissionais.

3) Fazer do toque parte integrante de nossos relacionamentos primários. Isso soa simples, óbvio até. Mas infelizmente podemos nos deixar levar pela cultura do "não-me-toque". Menos e menos das nossas interações diárias envolvem o toque. Na medida que apoiamos nossas estratégias de comunicação nas mídias sociais e demais tecnologias, nossos relacionamentos tem menos contato corpo a corpo do que precisamos. Encoste nas pessoas, nos braços ou ombros, quando fala com elas. Cumprimente os amigos com um abraço. Vá jogar basquete com os amigos, ao invés de assistir na TV.

Quando começarmos a compreender que não somos mentes presas dentro de um corpo, e sim mente e corpo atuando em perfeita harmonia, podemos começar a curar velhas feridas de uma forma mais profunda e duradora.

 

Eu Yasmin

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ANSIEDADE X RECEITAS X SINTOMAS X TRATAMENTOS X TERAPIA HOLISTICA

ÁGUA DE MELISSA - CALMANTE ,ANSIEDADE, EXITAÇÃO NERVOSA, HISTERIA

350g de flores frescas de melissa;

75g de casca de limão (somente a parte verde ou amarela);
40g de canela em casca;
40g de Cravo;
20g de coentro;
20g de raiz de angélica.

Macerar todos estes ingredientes em dois litros e meio de álcool a 70°.
Após 4 dias, filtrar, conservando o liquido em um vidro com tampa de rosca.
A dose é de meia colherinha de café em uma xícara de água quente e adoçada, ou 10 gotas sobre um torrão de açúcar para ser dissolvido lentamente na boca

ANSIEDADE-SUCO

ANSIEDADE

Ingredientes:
■ 1/2 maçã descascada e sem sementes
■ 1 talo de salsão
■ 4 folhas de alface
■ 1 colher (sopa) de salsa fresca picada
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Adoce com 1 colher (sopa) de açúcar mascavo, se necessário.

 

MARACUJÁ-CALMANTE NATURAL

MARACUJÁ
Como tem ação tranqüilizante, o maracujá alivia ansiedade, nervosismo e insónia. Também é rico em fibras, potássio, cálcio e em vitaminas A e C.
CALMANTE NATURAL
Leve para ferver as cascas de 1 maracujá e 1 copo (200ml) de água. Espere amornar e coe. Tome adoçado com 1 colher
Contra-indicações: não deve ser consumido por gestantes e pessoas com pressão baixa.OUTRAS DICAS PARA ELMINAR ANSIEDADE

Angustia, aflição, insegurança e medo são alguns dos sintomas vividos pela pessoa que sofre de ansiedade. Ela ainda não possui uma causa definida, mas precisa de tratamento especializado.

• Ferva 2 colheres (sopa) de folhas secas de avenca picadas em 1 litro de agua. Adoce com mel a gosto e tome 2 xícaras (chá) ao dia.

Coloque no liquidificador 2 dentes de alho, 2 colheres sopa) de alecrim fresco, 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã picadas, 1 xícara (chá) te agua filtrada gelada e bata bem. Coe e beba em seguida.

 

**OBSERVAÇÃO: JAMAIS ABANDONE SEU TRATAMENTO MÉDICO

 

 

 

O QUE É ANSIEDADE?                      

O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.

Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Causas

Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.

A pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

 

ALGUNS DOS SINTOMAS                      

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
• Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer
• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho
• Medo extremo de algum objeto ou situação em particular
• Medo exagerado de ser humilhado publicamente
• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade
• Pavor depois de uma situação muito difícil

 

TRATAMENTO DE ANSIEDADE

Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

• Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica)
• Psicoterapia com psicólogo ou médico psiquiatra/Complemento com Terapia Holistica.
• Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).

A maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores prejuízos.

Terapia Holística/PORQUE FAZER?

É um sistema avançado de terapias integradas e progressivas com método personalizado, que trabalha com uma somatória de técnicas milenares e modernas de altíssima vibração energética, que pode ser utilizada para tratamentos bastante profundos.

Este procedimento terapêutico visa compreender profundamente o indivíduo como um todo, tendo como foco: o Corpo, a Mente e o Espírito, em toda sua forma de atuação e maneira de viver, ajudando você a liberar sua energia vital e canalizá-la de maneira correta, respeitando seu ritmo de vida.

Cada sessão é personalizada de acordo com a necessidade e momento de vida de cada pessoa; nenhuma sessão é igual a outra! A cada sessão uma técnica diferente é compartilhada.

Benefícios adquiridos com a Terapia Holística:

Permita-se...

• Sensação de contentamento e bem estar
• Melhora na autoestima e confiança
• Plenitude e consciência
• Equilíbrio entre mente,emoção e físico
• Maior flexibilidade para o corpo
• Sensação de maior leveza
• Diminuição do stress físico e mental
• Menos preocupação com eventos futuros e passados, ou com resultados
• A compreensão fica mais clara
• Aumento de conhecimento interno
• Sensação de segurança
• Visão geral instantânea
• Muito mais presente e pleno
• Qualidade de vida